YOGA  é o mais antigo sistema de integração corpo, mente, energia e emoções que existe no mundo, a história nos conta que nas montanhas do Himalaia entre a India e o Tibet, viveu um grande yogue chamado Sadashiva que já praticava raja yoga( meditação) e foi um dos maiores propagadores de tantra yoga uma filosofia de vida holistica. De lá pra cá muitos yoguis praticantes e filosofos surgiram e através da contemplação nas posturas dos animais e o efeito que causava nos mesmos surgia  Hatha yoga ou os asanas que significa posturas de conforto em sanscrito, antigo idioma falado na India.
     Hoje os beneficios da yoga já são conhecidos até mesmo por grandes atletas que perceberam melhoras em seu potencial fisico e mental, ao mesmo tempo que relaxa tensões melhora a capacidade raciocinio e concentração dando mais disposição fisica. Alguns famosos também já colocaram a yoga em suas agendas como Madona, Lady gaga, Adriane Galisteu, Gloria Maria, Fernanda Torres, Vitor Belford, Mahatma Gandhi e outros grandes pensadores e inventores da história que já praticavam  a yoga.
     A Yoga e seus vários segmentos:

HATHA YOGA   disciplinas para o corpo que envolve àsanas ( posturas de yoga), exercicios respiratórios e relaxamento.
Raja Yoga   A yoga real meditação e exercicios mais voltados para amente, tambem conhecida como Astaunga yoga.

Jinana yoga  A yoga do conhecimento, da filosofia do desenvolvimento intelectual.

Karma Yoga  A yoga da ação, do serviço de caridade, filantropico sem intenções outras se não a ajuda ao próximo.e/ou ao meio ambiente.

Bhakti yoga  A yoga da devoção, busca cultivar o amor pela conciencia  cosmica.

E os estilos modernos de Yoga:

Power yoga  é uma prática que desenvolve força um segmento da hathayoga.

Iyengar yoga  segmento da hathayoga com ultilização ´de equipamentos.

Vinyasa yoga  em movimentos mais fluidos.